晚上睡觉后口腔内封闭，空气不流通，又有很多分泌物，所以，经过一宿，很多细菌滋生，口腔内容易有异味。而且，通常口腔有异味，加上较厚的舌苔，说明你的胃肠功能不是很好，用中医的说法就是胃火盛。所以，早上起来一定要先刷牙再吃东西，避免把细菌带到肚子里，同时要注意多食用败火的东西，比如早起喝杯蜂蜜，白天喝点菊花茶之类的，都有助于改善。 

       
  常见的口腔异味疾病　　 

      烂苹果味  

　　常见于糖尿病患者或过度减肥的人群。由于脂肪、蛋白质分解而产生丙酮类物质，经血液到肺，又通过呼吸而散发烂苹果味。  

　　过度减肥人群由于采取饥饿办法，大量脂肪酸在肝氧化产生丙酮，也会出现口臭，尿中也有类似的气味。  

　　臭鸡蛋味  

　　多见有胃肠病的患者，胃内产生硫化氢而出现臭鸡蛋味。  

　　臭肉味  

　　多见口腔患化脓性疾病，如牙龈炎化脓或化脓性扁桃体炎，一般经抗感染治疗即可恢复。  

　　老鼠粪味或发霉味  

　　见于肝功能下降或慢性肝炎患者。除口腔外，汗中也有同样气味。  

　　鱼腥味  

　　有种疾病称为鱼腥综合征，主要因为体内缺乏分解“三甲胺”的酶类，虽然不能造成什么危害，但气味难闻。这样的患者应经常多吃些水果、绿豆、薏米、乌梅和蜂蜜等，可以缓解气味。  

　　氨味  

　　主要见于肾功能下降或尿毒症患者。  

　　中医可通过患者口腔中异常的味道来判断你的身体状况，具体有以下几种：  

　　口甜：中医认为多是脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致。多见于糖尿病和消化功能紊乱。 口酸：中医认为是肝胆之热乘脾所致。口酸多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病。  

　　口苦：中医认为是肝胆有热、胆气熏蒸所致。口苦常与胆汁代谢失常有关，多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等。  

　　口咸：中医认为是肾阴不足，虚火上浮所致。多见于神经官能症、慢性肾炎、慢性咽炎、口腔溃疡  

　　口淡：中医认为是脾胃虚寒、运化无力所致。多见于消化系统与内分泌系统疾病，营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症。  

　　口臭：中医认为是胃内饮食停滞、浊气上逆所致。多见于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等。  

　　口辣：中医认为是肺热或胃火上炎所致。多见于高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热。  

　　当然，口中异味还与饮食、饮酒、吸烟、睡眠、药物等有关，当口中出现异味时，要及时就医，找出原因。  

　　除异味的临时办法  

　　口腔异味与某些疾病有关的，必须治疗疾病异味才能缓解。如果一时不能治好，但为了与他人接触和语言交流，必须采取一些临时措施，以减少尴尬局面。  

　　嚼口香糖是一个不错的办法，如果不愿意让对方闻到口香糖味，还可以咀嚼肉桂；口腔干燥时唾液减少，细菌繁殖较快，因此要充分补水；必须保持舌面清洁；接触客人时，事先可咀嚼少量面包，特别是减肥引起的饥饿性口臭，作用明显。这些都是临时办法，若要彻底解决，必须去医院检查原因，有针对性地治疗才能从根本上得到解决。  

　　四种食物能除“口腔异味”  

　　日常生活中有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。  

　　香芹菜  

　　这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼的时间越长越好，或者用来沏茶喝。  

　　此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。  

　　酸奶  

　　最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。  

　　按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，避免这些细菌引起牙床疾病或牙菌斑。但只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。  

　　富含纤维素的蔬菜水果  

　　包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。  

　　专家提醒，食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。  

　　含大量维生素C的食物  

　　浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。  

引起口腔异味的原因 
　　一、是食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生难闻的气味；  

　　二、是牙周疾病、龋齿造成异味；  

　　三、是患有消化道疾病，如缺乏胃动力、消化不好。  

　　四、有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌而产生异味。  

　　五、心理压力过大，消化不良，尤其是唾液分泌减少，导致口干者。  

　　六、妊娠期妇女出现口腔异味，孕期常见的牙齿问题是牙周炎，而口腔异味作为牙周炎的典型症状出现是不可避免的。  

　　七、与遗传，有些关系。  

　　八、急性上火所引起的。  

　　另外，人过中年后，唾液分泌减少，降低了口腔的自洁作用，所以中老年人更容易出现口臭。  

口腔异味的危害 
　　1、会导致咽部淋巴肿大，咽部鼻部粘膜增生使人体免疫功能降低甚至丧失；  

　　2、病菌长驱直入体内后，会病发慢性气管炎及支气管炎、肾炎、心脏病等；  

　　3、长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎；  

　　4、毒素吸收可造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。  

　　另外，会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、感情交流，令人十分苦恼。  

口腔异味防治方法 
　　1、中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用甘草泡茶喝。而每天清晨空腹喝一杯温盐开水（血压偏高的人不适宜此法），可调节胃肠功能，也有利于消除口臭。  

　　2、对于有些因爱吃刺激性食物如葱、蒜等而导致短暂口臭的人，可用红枣、黑枣来消除异味，饭后咀嚼1～2枚即可。此外，嚼点水萝卜也有不错的效果。  

中药预防口腔异味 
　　1、感到口甜，用佩兰一剂，开水冲泡。也可取茯苓、芡实、扁豆、陈皮、栀子、黄连、厚朴花、藿香各15克，用水煎后，服用。  

　　2、感到口苦，可以服用龙胆泻肝汤清泄肝胆郁热，热清则口苦自除。  

　　3、感到口酸，可以服用左金丸，或者用煅瓦楞，或者乌贼骨，30克，用水煎服。  

　　4、感到口辣，可以用泻白散泻肺清热，也可以用鲜地骨皮煎汤。  

　　5、感到口淡，可以服用参苓白术散 

消除口腔异味的方法 

1、保持口腔清洁卫生 
　　　保持口腔清洁卫生意味着要每天用心刷牙两次。平时也要经常使用牙缝拉线清洁口腔。只有牙缝拉线才能将残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌清除干净。如果不能将它们及时清除，将很有可能导致口腔异味。  

2、及时清洁舌头 
　　你也应该时常清洁舌头。残留在舌头上的细菌会破坏口气。在刷牙之后，一定别忘了刷干净你的舌头。  

3、湿润喉咙 
　　口干很容易引起口腔异味。口水具有天然的杀菌作用。它也可以帮助您清除食物残渣。因此，可以说口水有助于保持口腔清洁。您是否觉得早上起来时嘴里常有异味?那往往是由于睡觉时口水减少的缘故。  

4、用清水漱口 
　　饭后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。  

5、嚼芹菜 
　　大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔异味。但是，薄荷自身的香味能够暂时掩盖住口臭。  

6、吃一些能够清新口气的食物 
　　有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口腔异味。如果您想吃零食，最好的选择是芹菜、胡萝卜、花生或一些低脂肪的奶酪。  

治疗口腔异味的偏方 
　　1、用淡盐水漱口，能杀菌消炎；  

　　2、咀嚼甘草、茶叶或花生米。咀嚼时间越长越好，让食物本身特有的香气充分分解出来，有效净化口气；  

　　3、苹果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)。它们皆富含纤维，咀嚼将促进唾液产生，具有刷洗口腔的效果；  

　　4、香料。可以买一些香菜或是茴香种子，在餐后或是喝了咖啡之后，咀嚼几颗种子有助于口气清新；  

　　5、酸奶。每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量